凉拌莴苣丝
发布时间:2025-07-06 03:00:36 作者:玩站小弟
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分享凉拌莴苣丝的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类高血压食谱分类爽口 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细莴苣一根胡萝卜半根香油 生抽 醋 糖 熟芝麻 盐适量
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分享凉拌莴苣丝的凉拌做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 清爽凉菜分类
- 高血压食谱分类
- 爽口 菜品口味
- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 莴苣一根
- 胡萝卜半根
- 香油 生抽 醋 糖 熟芝麻 盐适量
准备莴苣一根去外面的老皮,胡萝卜半根去皮
莴苣擦成丝第2步
胡萝卜也擦成丝
起锅,莴苣锅热后放油,凉拌下胡萝卜煸炒,莴苣加少许的凉拌盐翻炒均匀后盛出待用第3步
碗中放生抽,糖,莴苣醋和熟芝麻和香油拌匀
摆盘,凉拌将莴苣丝放些盐拌匀后,莴苣倒掉腌出的凉拌水,放入盘中,莴苣再放入煸炒好的凉拌胡萝卜丝第4步
倒入搅拌好的调味汁
一盘清清爽爽的凉拌莴苣丝就可以享用了~凉拌莴苣丝的做法小贴士胡萝卜也可以不煸炒的(煸炒胡萝卜是更有营养)凉拌莴苣丝的营养分析
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