迷你鸡丝奶酪派

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• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 30-60分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鸡胸肉1块
• 鸡蛋4个
• 奶酪120克
• 牛奶100ml
• 青椒适量
• 丘比沙拉汁50m
• 香菜2棵
• 香蒜炸鸡粉2匙
• 油适量

迷你鸡丝奶酪派的做法详细步骤第1步
准备好材料；
鸡胸肉入开水中煮熟后捞出晾凉；第2步
然后把晾凉的鸡肉撕成丝；
青椒切末； 香菜切末；第3步
鸡丝、青椒末、丝奶香菜和奶酪一起装入碗中，酪派加沙拉汁拌匀；
在另一个碗中，迷鸡打入鸡蛋，丝奶加牛奶、酪派炸鸡粉拌匀；第4步
蛋糕模中刷一层油，迷鸡先装入一半的丝奶蛋液；
然后加入拌匀的鸡丝；第5步
舀入剩下的蛋液；
七八分满就可以，不要太满；第6步
入预热烤箱上下火190度，酪派烤25分钟；
至表面金黄即可。迷鸡迷你鸡丝奶酪派的丝奶营养分析

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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，酪派可以避免智力衰退，迷鸡增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的丝奶克星；蛋黄...
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